Wegańska śmietana z dodatkiem tofu

(1)

7 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Zakochane w zupach

Składniki

1 porcja

1 kostka

Naturalne tofu

1 łyżka

Ocet jabłkowy lub sok z cytryny

2 łyżek

Oliwa

0.33 szklanka

Woda

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

8.8 g

Wartość energetyczna

594.4 kcal

Tłuszcze

49.2 g

Białko

37.5 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Nie ma to jak zupa zabielana śmietaną! Och tak, dzięki śmietanie zyskuje ona kremową konsystencję, staje się bardziej delikatna, wręcz aksamitna. Co jednak zrobić, kiedy nie możemy sobie na jej dodatek pozwolić ze względu na nietolerancje laktozy lub inne preferencje żywieniowe? Dla wszystkich wegan mamy dziś doskonałą wiadomość, podpowiadamy, jak zrobić wegańską śmietanę!

Krok 1
1 min

Tofu umieść w misie miksera i zacznij miksować.
Krok 2
3 min

W trakcie miksowania dolewaj powoli wodę, następnie oliwę oraz odrobinę oleju jabłkowego lub soku z cytryny.
Krok 3
2 min

Całość dokładnie wymieszaj.
Krok 4
1 min

Śmietana nie będzie bardzo gęsta, jednak powinna mieć kremową konsystencję.

Krok 1 z 4

Tofu umieść w misie miksera i zacznij miksować.

Krok 2 z 4

W trakcie miksowania dolewaj powoli wodę, następnie oliwę oraz odrobinę oleju jabłkowego lub soku z cytryny.

Krok 3 z 4

Całość dokładnie wymieszaj.

Krok 4 z 4

Śmietana nie będzie bardzo gęsta, jednak powinna mieć kremową konsystencję.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Wegańska śmietana z dodatkiem tofu

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3